增肌蛋白粉哪种好(健身培训师心得分享)

在增肌的时候,应该选择哪种蛋白粉好呢,很多人都不知道该怎么选择适合自己的蛋白粉,也不知道自己要不要吃蛋白粉,什么时候吃等等这些问题…